CoachStation

Non una semplice scheda. Un percorso seguito da un coach.

Un programma costruito sui tuoi obiettivi, che evolve con i tuoi progressi. Ti alleni con un'app semplice e veloce, registri quello che fai, tieni sotto controllo i tuoi progressi e ti confronti direttamente con il coach quando hai bisogno di modificare il percorso.

Scarica l'app Scopri come funziona l'app

Se qualcosa non ti convince, puoi chiederne la modifica o valutare un rimborso.

3 posti liberi con il coach Vuoi prima provare l'app? Programma pronto a 4,99€

Allenarsi non significa solo sapere cosa fare

Una scheda può dirti quali esercizi fare oggi. Ma cosa succede quando…

migliori?

un esercizio non funziona per te?

hai meno tempo per allenarti?

cambi attrezzatura?

un movimento ti dà fastidio?

vuoi cambiare obiettivo?

hai bisogno di modificare un esercizio o il carico?

Con CoachStation non ricevi semplicemente una scheda e poi sei lasciato da solo.

Il programma, il diario e il coach lavorano insieme durante tutto il percorso.

Come funziona

Dal tuo obiettivo al prossimo allenamento, passo dopo passo.

Scarica l'app e raccontaci come ti alleni

Dalla schermata di accesso trovi la richiesta per candidarti: compili una breve anamnesi (obiettivi, esperienza, disponibilità, attrezzatura) e scegli subito email e password.

Il coach valuta la richiesta

Appena revisiona la tua anamnesi, il tuo accesso si sblocca e puoi entrare con le credenziali che hai scelto: da lì il coach prepara un programma personalizzato e periodizzato sul tuo obiettivo, non uno schema standard uguale per tutti.

Attivi il programma

Quando è pronto, lo attivi con il pagamento e ricevi accesso completo all'app: nessun addebito prima che il coach abbia davvero costruito qualcosa per te.

Ti alleni, il coach ti segue

Registri quello che fai seduta dopo seduta, segui la progressione e scrivi al coach in chat per qualsiasi dubbio o modifica.

Un programma è solo l'inizio

CoachStation unisce quattro elementi che normalmente sono separati: un PDF con una scheda, o un'app generica di fitness, semplicemente non possono darteli insieme.

Programma personalizzato

Il tuo programma parte da te, non da uno schema uguale per tutti

Obiettivo, esperienza, disponibilità, attrezzatura e caratteristiche individuali entrano nella costruzione del percorso: il programma è organizzato in cicli con un obiettivo preciso, forza, ipertrofia, dimagrimento, resistenza o potenza.

Quando un ciclo termina non riparti necessariamente da zero: i dati del percorso precedente restano disponibili e possono diventare il punto di partenza di quello successivo.

Anteprima programma

Settimana 8 di 8

Gambe

✓ Completata

Hai completato questo programma 🎉

Nuovo ciclo (+1)Ricomincia tutto

I risultati passati restano per sempre in Archivio

Coach

Non devi affrontare il programma da solo

Hai un canale diretto per confrontarti con il coach: un dubbio su un esercizio, un movimento che non ti convince, meno tempo per allenarti o la necessità di cambiare qualcosa nel percorso.

Scrivi in chat: il programma non è qualcosa di intoccabile che ricevi il primo giorno. Può essere discusso e, quando serve, modificato.

Diario

Ogni allenamento diventa parte del tuo percorso

Durante la seduta vedi esercizio, serie, ripetizioni, carico suggerito, recupero, eventuali tecniche di intensità e le note utili all'esecuzione: completi una serie con un tap e continui con la successiva.

Ogni allenamento registrato alimenta automaticamente il tuo storico, senza bisogno di un quaderno o di un foglio a parte: quello che fai oggi diventa il punto di partenza per domani.

Una seduta in corso, con il carico suggerito

Progressi

Non devi affidarti alla memoria per capire se stai migliorando

Ogni serie che completi alimenta un grafico del massimale stimato per quell'esercizio, più uno del volume di allenamento seduta dopo seduta: nessun calcolo a mano, nessun foglio parallelo all'app.

A questo si aggiungono i check-in periodici — peso, circonferenze e foto — e l'archivio dei cicli completati: non perdi i risultati quando inizi un nuovo programma.

Funziona anche offline

I dati si sincronizzano da soli appena torna la connessione: puoi registrare l'allenamento anche in una palestra senza campo.

Guida sempre a portata di mano

Non sai cosa significhi RIR, %1RM o un superset? In app trovi una guida che spiega ogni tecnica, ogni raggruppamento e come funziona il referral.

Prova la demo, senza registrarti

Scarica l'app e apri la demo con un programma di esempio già pronto: capisci come funziona prima ancora di candidarti.

I tuoi dati, sempre a portata di mano

Nome, telefono, data di nascita: modifichi i tuoi dati anagrafici direttamente dall'app, senza dover scrivere al coach per una correzione.

Non paghi per un programma scritto in anticipo, uguale per tutti

Il programma non esiste finché non hai compilato l'anamnesi: il coach lo costruisce dopo, per te.

Se durante il percorso qualcosa non funziona — un esercizio, un carico, i tempi — puoi sempre scriverne al coach in chat e chiedere una modifica.

E se proprio il programma non fa per te, puoi richiedere un rimborso: la valutazione è caso per caso, in base a quanto del percorso hai già utilizzato.

Non sei solo con quello che hai pagato.

Non vogliamo riempire l'app di utenti

CoachStation non è pensato per avere tante persone attive contemporaneamente senza che nessuno abbia il tempo di seguirle davvero. Il numero di persone seguite viene mantenuto volutamente limitato, perché dietro al programma c'è una persona che deve poter analizzare le informazioni, costruire i programmi, leggere le richieste, rispondere in chat, valutare le modifiche e preparare il ciclo successivo.

Preferiamo seguire meno persone bene, invece di accettarne più di quante possiamo seguire con la qualità che vogliamo offrire.

Quando la capacità disponibile viene raggiunta, le nuove candidature possono essere temporaneamente sospese.

posti liberi per essere seguiti dal coach

Richiedi il tuo posto

Il prossimo allenamento parte da quello precedente

Il carico suggerito può essere calcolato in base ai dati delle tue sedute precedenti, secondo la logica impostata dal coach: la progressione non viene affidata alla memoria.

Oggi

80 kg × 8: registri la serie con un tap, subito dopo averla fatta.

Prossimo allenamento

Il carico suggerito parte dai dati della seduta precedente, non da zero.

Nel tempo

Il tuo storico mostra come è cambiata la tua prestazione, esercizio per esercizio.

L'app, in azione

Lo stesso giro guidato che vedi al primo avvio dell'app, dalla dashboard alla chat col coach: qualche esempio di come si presenta l'app mentre la usi.

Il tuo programma, sempre a portata di mano

In Dashboard trovi subito le sedute della settimana: un tap su "Avvia" (o "Continua") ed è tempo di allenarsi.

Allenati senza pensieri, il diario si scrive da solo

Per ogni serie il carico suggerito parte da quello che hai sollevato l'ultima volta. Segni "Fatta" con un tap, e il recupero parte da solo.

Guarda i tuoi progressi

Massimale stimato e volume, esercizio per esercizio: vedi con i tuoi occhi che il lavoro sta funzionando.

Foto e misure nel tempo

Peso, circonferenze e foto ad ogni check-in: il modo più onesto per vedere come cambia il tuo corpo, non solo la bilancia.

Il tuo coach a un messaggio di distanza

Domande sul programma, un dolore da segnalare, o è ora di un nuovo ciclo: scrivi direttamente in chat.

Quanto costa

Offerta di lancio: -10€ su ogni programma, per un periodo limitato

Il problema di allenarsi per mesi con la stessa scheda è che il corpo si adatta e i risultati si fermano. Ogni programma dura al massimo 12 settimane e ha un obiettivo preciso: forza, ipertrofia, dimagrimento, resistenza o potenza. Il ciclo successivo si decide insieme a fine percorso, in coerenza con quello appena concluso: è così che si costruisce un percorso che funziona nel tempo, non un allenamento a caso. Non è un abbonamento: paghi il percorso che scegli, senza rinnovo automatico, e per un periodo dopo l'inizio del programma puoi chiedere modifiche e consigli gratuitamente in chat.

Primo ciclo

Si parte da zero: analisi del tuo stato di forma e programma costruito sul tuo obiettivo attuale.

4 settimane40€30€
6 settimane47€37€
8 settimane53€43€
10 settimane57€47€
12 settimane60€50€

Ciclo successivo

Per chi ha già completato un ciclo e prosegue in coerenza con quello fatto, ad esempio 6 settimane di ipertrofia seguite da 6 di forza. Tariffa agevolata per chi continua.

4 settimane34€24€
6 settimane39€29€
8 settimane43€33€
10 settimane46€36€
12 settimane48€38€

Rifare un programma già pagato, ricominciandolo o aprendo un nuovo ciclo, non costa nulla in più: la tariffa si applica solo quando il coach costruisce qualcosa di davvero nuovo.

Programma Start

Vuoi prima provare l'app? 4,99€

Un programma pronto di 4 settimane per allenarti davvero con l'app e capire il metodo, prima di scegliere un coach. Scegli dove ti alleni (palestra o corpo libero), quanti giorni hai (2 o 3) e cosa vuoi ottenere: lo compri dall'app e inizi subito, senza attese.

Cosa include

✓Un programma pronto di 4 settimane
✓Esecuzione guidata, timer e video
✓Carichi e ripetizioni che si aggiornano da soli
✓Progressi, record e storico
✓Il tuo codice invito, con crediti anche ritirabili

Cosa non include

–Il coach e la chat
–Un programma costruito su di te
–Modifiche e sostituzioni degli esercizi

Al massimo 2 programmi Start, foto solo all'inizio e alla fine, dati di allenamento conservati per 6 mesi dall'ultimo allenamento.

Start serve a provare. Il vero valore è un programma costruito su di te, con un coach che ti segue in chat e lo adatta: quando vuoi passi al programma completo, e ti scaliamo quanto hai pagato per Start.

Scarica l'app e scegli il tuo programma

Nella schermata di accesso: "Inizia con un programma pronto".

Cosa ricevi

Non stai acquistando solo una scheda.

✓Un programma costruito sul tuo obiettivo
✓Un'app per seguire gli allenamenti
✓Un diario di allenamento integrato
✓Lo storico delle tue sedute
✓Progressione dei carichi basata sui tuoi dati
✓Grafici e statistiche sui progressi
✓Check-in di peso, misure e foto
✓Chat diretta con il coach
✓Possibilità di chiedere modifiche al programma
✓Archivio dei cicli precedenti
✓Nessun abbonamento automatico

Porta un amico

Ogni cliente ha un codice referral personale, visibile nell'app appena registrato. Basta condividerlo: chi lo usa e chi lo condivide ci guadagnano entrambi, senza nessun passaggio in più da fare.

Condividi il tuo codice

Lo trovi nell'app appena ti iscrivi, anche con un programma Start, pronto da mandare a chi vuoi.

Il tuo amico risparmia subito

Chi si iscrive con il tuo codice ha il 10% di sconto sul primo acquisto.

Tu guadagni, anche dopo

Fino a 4€ sul primo programma del tuo amico, più il 5% su ogni suo nuovo ciclo successivo.

Se ti iscrivi con un codice

10% di sconto

sul tuo primo acquisto, inserendo il codice di chi ti ha invitato nella richiesta di accesso o nell'acquisto di un programma Start in app.

Se segnali un amico

4€ + 5%

4€ di credito sul primo programma del tuo amico, più il 5% del prezzo su ogni suo nuovo ciclo successivo, finché continua ad allenarsi con noi. Se inizia con un programma Start ricevi subito 0,50€, e il resto fino a 4€ quando passa al completo.

Il credito si usa come sconto automatico sul tuo prossimo programma, oppure si riscatta in denaro su PayPal direttamente dall'app, da 8€ in su.

L'app CoachStation per Android

Provala subito e gratis: una volta installata, trovi "Prova la demo" nella schermata di accesso, senza bisogno di registrarti o inviare richieste. Vuoi allenarti subito con un programma pronto? Tocca "Inizia con un programma pronto" e lo compri in pochi passi. Se invece vuoi il percorso con il coach, dalla stessa schermata trovi la richiesta di accesso: scegli subito email e password, compili l'anamnesi, e appena il coach la revisiona il tuo accesso si sblocca — con le credenziali che hai scelto tu, non ricevi nulla da copiare o installare a parte l'app stessa. L'app non passa dal Play Store, quindi Android chiede una conferma in più durante l'installazione (trovi la guida rapida qui sotto): è un passaggio normale e sicuro.

Scarica l'app

Disponibile solo per Android.

Come si installa (un minuto) (mostra i passaggi)

Non arrivando dal Play Store, Android non la conosce ancora: è normale che chieda una conferma in più rispetto al solito.

1
Scarica il file
Tocca il pulsante “Scarica e prova la demo” qui sotto dal telefono. Il file CoachStation (con il numero di versione nel nome) viene salvato tra i download.
2
Consenti l'installazione
Non arrivando dal Play Store, Android chiede conferma la prima volta: quando appare “Installa app sconosciute”, consenti l'installazione da questa fonte (browser o Gestione file, a seconda di come hai scaricato il file).
3
Installa e apri
Apri il file scaricato, tocca “Installa”, poi “Apri”. Accedi con le credenziali che ti ha dato il tuo coach.

Domande frequenti

Devo pagare subito per iniziare?+

No. Prima compili l'anamnesi, poi il coach costruisce il programma pensato per te. Non ricevi mai qualcosa di generico scritto in anticipo: paghi quando è pronto, per attivarlo.

Posso provare spendendo poco, prima di scegliere un coach?+

Sì, con un programma Start: un programma pronto di 4 settimane che compri direttamente dall'app e inizi subito. Non include il coach né la chat, ed è uguale per tutti quelli che fanno la stessa scelta. Se poi passi al programma completo, ti scaliamo quanto hai pagato.

Il programma è uguale per tutti?+

No. Il programma viene costruito sulla base delle informazioni fornite e dell'obiettivo del singolo atleta.

Posso chiedere di modificare il programma?+

Sì. Puoi confrontarti con il coach direttamente in chat e chiedere modifiche o adattamenti quando necessario.

Cosa succede se il programma proprio non fa per me?+

Puoi chiedere un rimborso, valutato caso per caso in base a quanto del percorso hai già utilizzato.

Cosa succede quando finisco il programma?+

Il ciclo rimane nell'archivio. Puoi ripeterlo oppure iniziare un nuovo ciclo costruito dal coach, in coerenza con il percorso precedente.

C'è un abbonamento mensile?+

No. Paghi il programma che scegli. Un eventuale ciclo successivo si decide e si acquista separatamente, a fine percorso.

Perché il numero di utenti è limitato?+

Perché il servizio comprende un rapporto diretto con il coach. Il numero di persone seguite viene mantenuto entro una quantità che permette di rispondere alle richieste e costruire i programmi con attenzione. Il contatore dei posti liberi che vedi in pagina è reale: quando sono finiti si entra in lista d'attesa.

Posso provare l'app prima di candidarmi?+

Sì. Puoi scaricare l'app e usare la demo senza registrazione, con un programma di esempio già pronto. Se vuoi allenarti davvero con l'app prima di scegliere un coach, c'è il programma Start.

CoachStation è disponibile su iPhone?+

Al momento l'app è disponibile solo per Android. La versione iOS non è ancora disponibile.

Il tuo prossimo allenamento può essere più di una semplice scheda

Un programma costruito per te, un diario che registra il tuo percorso, progressi che puoi vedere e un coach con cui confrontarti quando serve.